Методы инновационной апитерапии могут помочь за несколько дней. Для этого необходимо принимать два раза в день АПИМИН А и втирать в проблемные места утром и вечером АПИЛОН А, не забывая ежедневно регулярно выполнять простые физические упражнения  для проблемных позвонков.  Для пояснично-крестцовых — качание туловища на стуле вперед- назад до амплитуды легкой боли не менее 50 раз; для шейных и грудных — повороты туловища до амплитуды легкой боли не менее 50 раз плюс обязательные пешие прогулки без остановок в умеренном темпе 30 — 40 минут.

Рекомендуемые горячие процедуры в бане, сауне, ванне допустимы не более 1 раза в неделю и продолжительностью менее 30 минут — иначе происходит вымывание солей и микроэлементов из костных, хрящевых тканей с усугублением проблем и развитием остеопороза.